Je m'aime et toi ?

Non, l’amour de soi, n’est ni de l’égoïsme, ni du nombrilisme, ni de la prétention, mais l’indispensable condition pour être à l’aise dans la vie et… aimer les autres . Une bonne estime personnelle se construit dès l’enfance et permet de ne pas subir plus tard les relations comme des agressions. Mais les blessures peuvent toujours se cicatriser, les manques se combler et la confiance renaître, à condition de savoir repérer ses failles. Et vous, vous aimez-vous suffisamment ?

Les cliniciens et les professionnels de l’enfance commencent pourtant à montrer que l’on peut donner ce que l’on n’a pas reçu, et que l’on peut réussir sa vie malgré l’échec de son enfance.
 Donner, faire plaisir : chacun sait le faire. Accepter les cadeaux de la vie, c’est l’étape suivante. 

Faites donc la liste de vos petites joies et des gens qui ont compté pour vous. 

Vous verrez que, même si vous ne vous aimez pas, la vie vous a souri plusieurs fois. Pensez à ce qu’elle serait devenue si vous n’aviez pas rencontré Untel à un moment crucial. Dites-vous que tous les moments sont importants et que l’on s’enrichit des autres.

De toutes les formes d'amour c' est certainement l' amour de soi qui prime. Par cet amour nait tout les rêves ,les désirs .

S'aimer soi-même n' est pas un mystère ,Il faut apprendre à s ' apprécier  , à accepter l' appréciation des autres, se reconnaitre  dans le succès.

Pourtant  nous sommes plusieurs qui ont peur de réussir en laissant la place aux autres , en laissant sa place.

Penser à soi , se donner le temps de s'occuper de tout ses besoins, Le besoin de parler, d'être seul, le besoin de pleurer le passé , de rire aux larmes. C' est ça la santé mentale ,DE S ' AIMER .

Tout au long de sa vie nous  travaillons notre estime de soi,  On se cherche en se définissant  par l'opinion des autres, notre statut au travail, de finances. 

Mais qui sommes-nous vraiment ? Les autres ne le savent pas puisque nous agissons en fonction de nos statuts.  Ces dernières années ont été pour moi  un cours intensif sur le qui suis-je ? Ce que je veux dans la vie et de la vie .

Je l'ai fais seule , très seule.  j' étais face à moi-même. C' est comme ça que j' ai grandit .

Je me suis thérapisé , oui je suis allé voir une professionelle pour jaser . Ma technique personnelle et très personnelle mais pas du tout professionelle  est d' avoir  écrit pour me souvenir , j' ai chanté  pour ensoleiller mes jours de pluie, danser pour célébrer ma vie ,je me suis surtout beaucoup parlé, insisté, encouragé . J' ai marché souvent et longtemps pour me perdre et je me suis toujours retrouvé  à la bonne place  au bon moment. 

Je suis qui je suis et je suis très fière de mes accomplissements. J'ai comme tout le monde eu à traversé des épreuves , J'ai pleuré ce que je croyais toutes les larmes de mon corps. Je me suis battue contre les orages à contre courant . J'ai gagné mes batailles personnelles car j'ai survécu et je l' ai fait * seule *

J' ai déjà lu une citation qui disait ** On vient au monde seul et on meurt seul * je peut ajouté que l'on vit seul malgré tout les gens autour de nous.

J' ai pris mes propres décisions, fait mes choix . J' ai mes valeurs, mes croyances, Je crois en moi.

Je me suis donné la chance de me découvrir  à travers le temps que je me consacrait .  les grandes marches , concentré sur mon *moi* 

Je me méditais du bonheur dans les veines,me sentant revigoré , vivante. 

J'ai découvert  des talents, mes forces , ma bonté, mes intérêts. Je suis la première surprise.Je me suis découvert.

C' est en s'aimant qu'on évolue , qu'on grandit  qu'on se fait confiance.

Comme tout le monde je me créé des attentes mais mes déceptions sont  maintenant des acceptations. Je suis plus tolérante envers moi-même et envers les autres , J' accepte plus facilement leur choix car je sais qu'Ils sont aussi en apprentissage. 

Je vis mes bonheurs différemment  ,beaucoup plus intensémment.

Je les vie avec ceux qui veulent partager avec moi.

Tous les soirs, à la même heure , offrez-vous un ptit 10 minutes. Le temps de  mettre la journée en revision et de faire resortir vos réussites, petites et grandes.  Vous serez agréablement surpris. Ca termine bien une journée.

Vous le mériter .

Céline

xxx

Il se passe quoi dans mon salon ?

J' adore écouter cette musique . Elle est apaisante  . Elle me donne envie  de  prendre un moment de recul ,  reculer de ma vie turbulente et de retourner quelques instants dans le passé , mon passé. Dans ces souvenirs que je  chéris de plus en plus car je me vois vieillir . Je sais que je dois maintenant prendre le temps de savourer le temps.
Mes souvenirs me font sourire,  je suis chanceuse d'avoir  pu avoir une famille et des parents aimants. Ils ont toujours été là pour moi.Toujours. 

Souvent nous critiquons les gens mais au fond on les apprécient grandement et lorsqu'ils ne font 
plus partis de notre ie nous réalisons combien ils étaient important pour nous, qu'ils ont joué un grand role dans notre histoire de vie.

Comme c'est étrange de regarder nos comportements de l'autre coté du miroir. Quand   nous voulons changé le monde , aidé les sans abri , nourrir  les enfants qui ont faim de l'autre coté de l'océan . Tout ça est un don du coeur merveilleux. Des gens qui ont un don de soi sans équivoque.

Nous crions aux gens intolérants leur inconscience et le manque d'éducation face à la différence et à l' indifférence.

Mais ,il se passe quoi dans nos salons ?


Chez nous, dans notre propre cours  somme-nous tous  des mères Théresa à aider son prochain ou qu'il soit, que ce soit notre voisin , notre  famille,nos enfants,

 notre conjoint ? 

Sommes nous tous compréhensible aux différents  besoins des gens qui nous entourent ?

Sommes nous vraiment  prêt à donner aussi librement  notre sympathie quelqu'un  qui n' a pas la même opinion que toi ?

 Sommes-nous prêt  aider  quelqu'un qui  na pas les mêmes prioritées que soi ?

Nous croyons aider mais nous voulons surtout décider du besoin de l' autre . Nous assouvons NOTRE besoin de se sentir  comme une bonne personne , Notre ego se satisfait pleinement de ce mérite .
Il se sent important . 

Tout ça est bien et même très remarquable. Je  trouve merveilleux  de vouloir partager ses connaissances , son aide ,partager son énergie et son temps. 

Un coeur aidant donne sans rien demander en retour et surtout sans jugement. 

Laissez libre cours à votre partage  sans faire le tri et choisir le plus gros trophé.  Tout le monde a besoin d' aide de différente manières et pour différentes raisons.

Si un sans abri vous demande de l' argent, si vous choisissez de lui en donner , ce qu'il en fera est de SES affaires. Vous avez donné  en croyant l'aider.  Il a droit à sa propre liberté.

La vie est courte ,le temps  file  à toute vitesse. Mon temps de réflexion  me refait encore sourire au passé  et je réalise  combien de personnes m'ont aidés de toutes les façons mais surtout par  leur écoute et  leur présence qu'ils ont bien voulu partager avec moi.  J' ai été gatée d' amour . Je n' ai jamais été vraiment seule.

Merci à ceux qui me donne encore une partie de leur vie. J'existe !



Céline
xxx

101 façons de transformer votre vie

Cette vidéo est une grande  leçon de vie en plusieurs leçons.  L'écoute peut être longue puisqu'elle dure au-delà d'une heure  mais elle en vaut vraiment la peine.

Vous serez enthousiasmer par  la facilité des enseignements qui vous guident et la simplicité du narrateur qui nous  éclaire sur chaque point.
Certains points vous enchanteront un peu moins  et c' est correct . Vous n' avez pas d'obligation à tout accepter si ça ne vous convient pas. Peut-être qu'un jour  vous y reviendrez. Qui sait ?

L'important  est d' en faire l'écoute  avec une ouverture d'esprit et  de vous baigner dans l'inspiration .


Fière d'avoir trouvé cette mine d'or ,je l'écoute assidument et j'ai la ferme intention d'y revenir encore et encore  afin de réviser chaque point.
Le fait d'apporter des changements  amène aussi des changements dans notre vie de tout les jours mais pas seulement dans la notre . Ca devient contagieux. Il n' est pas aussi  facile à faire qu'à dire même si les pensées semblent simples. Le meilleur moyens d'y arriver est de mettre en pratique.

 Je cherche comme nous tous une vie plus saine ,plus calme et je crois que je peux y parvenir avec ses conseils. Puisque nous parlons d'amour le résultat ne peut-être que positif.

C'est sans contredit une façon positive  de faire progresser  sa paix intérieur et s'entourer de personnes aimantes.

Nous sommes toujours à la recherche d 'une meilleure vie. Nous essayons toutes sortes d'artifices.Le luxe, une voiture neuve , cellulaire dernier cri , les voyages. mais c'est temporaire , ça ne dure que quelques temps. Que des plaisirs  éphémeres.


J'ai toujours eu une certaine peur du silence . Sans le savoir réellement je me noyais dans la cacophonie du bruit de gens autour de moi et de la musique. Ca me sécurisait  d'entendre  autour de moi des sons familiers. mais j' ai tout récemment  découvert le silence.
Depuis , je cours après ces moments de solitude d'ou je peux me retrouver avec moi-même. L'expression * Le silence est d'or * le décrit bien.
Ses vertus sont innombrables mais combien guérissantes.

Une prière c'est lorsque vous parlez  à Dieu , Votre instinct est lorsque Dieu vous parle.

Tout ce qui arrive dans notre vie a un but.  Je réalise clairement que même les événements  qui  basculent notre vie sert d'apprentissage . Avant mon divorce  j'était une femme de maison .Je me fiais beaucoup à mon conjoint. Je conduisais qu'en cas de nécessité et dans  mon cartier. La situation ayant changé , j' ai du évoluer rapidement.  La vie me rendait service sans que je le réalise. Une des leçons que j'apprends toujours  est de devenir moi-même , devenir autonome  , de me surpasser .
Plus de quinze années plus tard j'avance encore ,j'apprend à devenir de plus en plus  accomplie.

Ce n' est pas facile d'accepter  certaines situations mais  en regardant à l'intérieur  de soi-même cela nous révèle qui nous sommes réellement. Directement à la source dans le silence de ton *toi*.

En recherchant le bonheur pour vous même toujours il vous échappera.
En recherchant le bonheur pour les autres vous le trouvez pour vous que vous le trouvez.

Dans mon monde rien ne va mal car je suis

Notre monde serait tellement plus beaux si................Il n'y  avait pas de jalousie .

Aujourd'hui je donne de mon

pour te parler ,t'écouter.

Aujourd'hui je modifie ma façon de parler.

J'ajoute des mots comme 

absolument, certainement et je sais ce que je peux.

J'AI PEUR !   FAITE-LE QUAND MEME. 

Je souhaite que vous appréciez cette vidéo autant que moi. Revenez l' écouter , Donnez-vous ce moment de détente  avec ces belles paroles. 

TRANSFORMONS NOTRE VIE.

Céline

xxx

L'injustice

J'aimerais vous jaser d'injustice . Par qui elle est faite et le pourquoi de son existence.  On la rencontre absolument partout  soit dans nos maisons mais comme une grande voyageuse elle fait aussi  le tour du monde. Elle ensorcelle de son poison la vie d'innocentes personnes.

Qu'es-ce qui peut bien pousser quelqu'un à délibérément  vouloir causer du mal , à salir la réputation d'une autre personne?

Tout ça commence petit mais comme un virus contagieux ça se propage encore et encore.

Ce qui me frustre au plus haut point c' est lorsque une personne en accuse une autre sans avoir de preuves concrètes. Parce qu'on n'est pas d'accord avec une opinion ,on  se sent pas à la hauteur nous choisissons de bouder ,fuir et même faire du mal  sans même s'expliquer.

Vous souvenez-vous d'une fois que vous avez été accusé de quelque chose injustement ? Comment vous vous sentiez  ? L ' impuissance  de se défendre  , de se prouver .

Voir un enfant essayer de se faire entendre mais qu'on ne l'écoute pas ,on ne le croit pas.

Il arrive que pour le plaisir de certain  que nous sommes le sujet de conversation  et sans le savoir  nous avons dit ou fait quelque chose qui a déplut à quelqu'un.  Naturellement, on ne vous en parle pas. Et la conversation reste un grand secret.

L'ambiance devient froide, les visites se distancent , les conversations se font de plus en plus rares.


Et.......

Un jour ca éclate  et je ne comprends pas ,je suis totalement surprise . Je ne me souviens pas , en fait je ne savais même pas que j' ai pu offenser quelqu'un donc ça ne pouvait pas être intentionnel.


Une situation parmi tant d'autres qui ont été mal interprétées.

MAL INTERPRÉTATION

mal interpréter (v.)

comprendre de travers, mal comprendre, se tromper

Que de souffrances inutiles pour avoir simplement mal compris. ouf !!!  

Mais.................... de l' INJUSTICE il y en a malheureusement trop souvent et partout.  Elle est encore plus grave , elle crée des horreurs . Nous devons commencer chez nous dans nos maisons, nos familles à être plus conciliant envers l'un et l'autre , s'entraider au lieu  de s'écraser.

Es-ce possible de se donner la main , d' être plus patient, plus  acceptant , plus humain .

 Les gens sont de plus en plus égocentriques. L'esprit de famille n'est plus une priorité. C'est pourtant le noyau de la vie, de ta vie. Une extension de soi  à  travers ton arbre  dont les racines ont pris naissance  par ton  même sang . Ton sang, celui qui circule dans tes veines, dans celui de tes enfants et petit-enfants. 

Ca commence dans NOS SALONS . Nous n' apprenons pas le pardon ,l'acceptation , la différence dans nos écoles.

Regarde autour , Ecoute .......Tu entends tout ces pleurs , ces cris ,la détresse dans le monde  ?????

CA C'EST  INJUSTE 

Ce n' est jamais gagnant !!!

 Es-ce qu'on peut passer par dessus les ptites niaiseries comme de la jalousie infantile  et s'unir, s'aider à grandir et ne pas s'autodétruire ?

Peut-on avoir un monde empatique , un monde d'amour ? ? ? ?

PS: Je crois que le sujet d 'injustice est un sujet  d'actualité et qui en général touche tout le monde  . En rédigeant cet article j'étais loin de savoir  que le monde était en larme. Avec les événements qui se sont produit hier à Paris ,je crois encore plus fort qu'il est d'autant plus important de s'éduquer sans blâmer. D'apprendre à la maison  et dans nos écoles  à se parler à négocier , à se comprendre .

Céline
xxx

Je me motive

Que puis-je ajouter après le visionnement de ce vidéo ? RIEN . Tout est là et encore plus.
Je suis certaine que votre journée vient de prendre un tournant différent et qu' elle sera remplie de positivisme.

Je crois que nous avons besoin sinon le devoir personnel de regarder  ce genre de vidéo au lieu de se gaver de mauvaises nouvelles qu'offrent les journaux et téléjournaux .

Une bonne vitamine de motivation est une excellente façon de partir la journée.

Lorsque j'ai vu cette vidéo la première fois je me disais que telle et telle personne devrait la voir et je me suis rendu compte que J'AVAIS MOI-MEME avantage  à visionner ce genre de motivation contagieuse.

Comment se motiver en moins de 2min

REFAIS CHAQUE JOUR LE SERMENT D' ETRE HEUREUX

Il y a 6000 émotions pour lesquelles nous avons un mot, qui est juste une représentation linguistique qui tente de représenter l’infinité des émotions que l’on ressent.

6000 mots, wahouuuu tout ça, combien en utilise t’on ?

Si l’on demande à un groupe de personne de compter le nombre d’émotions qu’ils éprouvent en une semaine, le résultat est surprenant.

Moins de 12 ! Et la moitié des émotions les fait se sentir comme des moins que rien.

Ils ont donc cinq ou six bonnes sensations. Ils se sentent à peu prés « heureux, heureux, excité, oh merde, frustrés, frustrés, accablés, déprimés. »

Combien d’entre vous connaissent quelqu’un qui, quelle que soit la situation, trouve toujours le moyen d’être énervé?
Combien d’entre vous connaissent des gens comme ça ?
Ou bien, quoiqu’il arrive, trouve un moyen d’être heureux, ou excité.

Est-ce que vous en connaissez ?

Toujours cette même question : qu’est ce qui fait la différence ?

Il est aussi facile de se motiver que de déprimer, et nous savons tous faire les 2.

Pour cela il nous suffit de suivre une recette, un processus en étape qui nous permet d’atteindre l’état de motivation ou de déprimé.

Comment faites vous pour déprimer ? Etonnant comme question, pour un blog sur la réussite, vous allez comprendre

1. Essayez de : « vous remémorer quelques choses d’ennuyeux, un souvenir douloureux peut-être ?
2. Baissez les yeux, et regarder par terre
3. Prenez l’air triste
4. Respirer vite et uniquement avec le haut des poumons
5. Pensez à déglutir
6. Ralentissez tout vos mouvements
7. Dites vous des phrases du type : « Pourquoi ça m’arrive, pourquoi ça m’est arrivé, c’est ma faute, ca va s’empirer … » rajoutez les vôtres…
8. Rappelez vous de cette sensation douloureuse, amplifiez la, oui plongez dedans

Ce processus, vous le connaissez très bien et personne n’a eut à vous l’apprendre. C’est la même chose pour se motiver.

Nous avons tout ce qu’il nous faut en nous pour CHOISIR notre état et notre énergie, ce n’est qu’une question de décision puis de suivre certaines stratégies.

Motiver son état interne !!

Voyons ce que ça donne dans la version positive :

1) Souriez

Ce simple élément à lui tout seul à un pouvoir qu’on ne soupçonne pas. Non seulement il conditionne en une fraction de seconde vos pensées, votre posture, et vous bascule dans un état positif mais en plus de cela il est contagieux !!!

2) Changez votre posture

Tenez vous droit, marchez droit, regardez loin. Prenez la posture d’un gagnant, vous venez de remportez une victoire, comment marcheriez vous ?

3) Utilisez votre corps

Notre cerveau est continuellement en train de faire des associations, entre des stimulus externes (sensations) et nos émotions.

Il nous autoprogramme en permanence à réagir différemment dans le futur.

Vous devez avoir une musique qui à peine les premières notes entendues vous rend euphorique, ou peut-être une autre qui vous déprime. Bizarrement vous avez entendu la 2ème lors d’un événement douloureux… L’idée ici c’est de faire un geste + un son + une projection visuelle qui vous BOOST et vous place en gagnant.

Le geste peut-être de serrer le point d’une certaine manière ou de faire un certain mouvement. Puis l’associer à un son : j’utilise beaucoup : « YESSSS » et « chui trop fort » !!!! Et je pars d’une situation où j’ai gagné, ressentir l’émotion et me projeter dans un futur de gagnant

Plus vous le ferez plus ça marchera !

4) Remplacez « je veux /je vais par à je fais »

Tout est dans le titre, et pour appuyer mes dires voici une belle citation :

Qui ne connaît pas le pouvoir des mots, ne peut connaître les hommes. CONFUCIUS

  

5) Pensez objectif, pensez projet ou mission

L’histoire est parsemée d’événements exceptionnels réalisés par des hommes qui ont gravé leur nom dans l’histoire.

Ces hommes avaient une vision, un rêve qui les animaient.

Vous avez besoin d’avoir une direction, une destination.

1. Cherchez là
2. Pensez-y autant que possible
3. Parlez-en

6) Respirez comme un bébé

Avez-vous vu un bébé dormir ? C’est magique, il respire profondement avec le ventre.

3 fois par jour faites de grandes respirations profondes.

7) SOYEZ POSITIF

Vous devez Interpréter toute choses qui arrivent comme une opportunité, comme l’opportunité de faire quelque chose de passionnant

8) Utilisez votre Power Move

C’est une neuro association qui rappelle les moments de joie, de folie, de bon état d’esprit, de réussite et succès. C’est quoi ce charabiat ?

C’est un geste + cris dynamisant + visualisation en même temps.

(geste + cris dynamisant)

Pour être discret :

_ phrase discrète connue de son acolyte

_ Visualisation (valable que si on le fait souvent)

_ Simplification (plus court / sans bruit)

http://attitudesgagnantes.com/comment-se-motiver/

PRÉSENTEMENT,EN CE MOMENT PRÉCIS, MAINTENANT .......ETES-VOUS MOTIVÉ ???

Bonne Journée. Gardez le sourire il vous va si bien. 

Céline 

xxx