Une bonne tasse d'eau citronnée

Bon Vendredi les amis,


Je me suis levé tôt ce matin  car mon horaire de travail est différente les vendredi.
Quoi que fatigué je me sens quand même de bonne humeur et prête à entamer ma journée.

Sachant que demain c'est congé aide un tout ptit peu .

J' avais envie de vous parler des bienfaits du citron car je sais par expérience personnelle  qu'il sont très nombreux et à notre portées.

Je bois de l' eau citronné depuis déjà  deux ou trois ans et je ne m' en lasse pas. J' aime le goût et l'impression de me sentir moins gonflée, relaxe,  une certaine satiété.

Peut-être es-ce que parce que je m' offre aussi à ces moments là une pause ? C' est possible mais je sais quand même temps des chercheurs ont trouvés des propriétés  bénéfique à notre santé. Alors à nous d 'en profiter non ?

Personnellement je  bois ma tasse d' eau citronnée  pour  sa saveur , j'ai le bonus  d' avoir tout les bienfaits qui l' accompagne.

Docteur Bonne bouffe. com dit :

CITRON: DES VERTUS EXTRAORDINAIRES

Avec ses 19 calories pour 100 grammes, le citron est un précieux atout minceur et détox. Riche en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes, le citron est l’aliment santé par excellence !

Il possède, en effet, beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont : d’une part, sa puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part, son efficacité pour stimuler le système immunitaire.

Le citron sert depuis des siècles à soigner de multiples maux. Dans l’Antiquité, les Égyptiens pensaient que le citron permettrait de lutter contre les effets de divers poisons. De plus, en raison de sa teneur élevée en vitamine C, il était également utilisé comme remède pour prévenir de maladies d’antan, comme le scorbut. Le citron est également utilisé dans les régimes, car son jus est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie.

Je ne voudrais pas oublier de mentionner que le citron  contient de la vitamine C et d’autres antioxydants . Ils contribuent également à effacer les rides et les tâches, et à combattre les radicaux libres – responsable du vieillissement de la peau. 

Intéressant ! 

Il rafraîchit l'haleine......hum ! Passons le message hahaha!! 

Il est suggéré de boire un verre de cette préparation à jeun 15  minutes avant de déjeuner. Rien de mieux que pour débuter la journée! 

Accessible, peu dispendieux , bon au goût.  Ca vaut la peine d ' essayer :)

Je t 'invite à venir prendre une tasse d'eau citronnée avec moi. On jasera .

Céline

xx